Halko Weiss (Autor), Michael E. Harrer (Autor), Thomas Dietz (Autor)
Veröffentlichungsdatum: 15. März 2012
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Review & Description
Für Beruf und Alltag
Erscheinungsjahr: 2012
Von Weiss, Halko; Harrer, Michael E.; Dietz, Thomas
Immer mehr Menschen entdecken den Wert der Achtsamkeit für ihr persönliches Wohlbefinden. Wer direkt in die Praxis einsteigen will, findet hier eine Vielzahl an meditationsartigen Achtsamkeitsübungen, die sich leicht im Alltag, zu Hause und am Arbeitsplatz umsetzen lassen. Die gesprochenen Texte unterstützen den Hörer ganz konkret bei der praktischen Durchführung der Übungen. Ruhige Anleitungen mit Pausen zum Innehalten
verstärken den Effekt der Achtsamkeits übungen. Der Hörer erhält konkrete Übungsanleitungen und wird im Begleittext über ein breites Spektrum von Anwendungsmöglichkeiten informiert. Lesen Sie mehr
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